Почему стоит дарить ягоды
Ягоды являются довольно оригинальным подарком. Гораздо больше все привыкли к конфетам и шоколаду на праздники. Вместе с тем букет из ягод https://www.berry-bouquet.ru/collection/bukety может не только порадовать своим отменным вкусом, но и принести пользу для здоровья. Благодаря своему нарядному виду и красивому оформлению он поднимет настроение и создаст праздничную атмосферу. Особенно такой подарок понравится приверженцам здорового образа жизни, а также больным сахарном диабетом, которым традиционные сладости могут навредить.
В чем польза ягод
В них много витаминов и минералов, в основном это:
- витамины A, C, E и K, группы B (B1, B2, B3 и B9);
- цинк, фосфор, магний, марганец, медь, калий, селен, натрий, кальций и железо;
- клетчатка, дубильные вещества и органические кислоты.
Ягоды веками использовались в лечебных целях. Терапевтический эффект в основном объясняется присутствующими в них антоцианами (содержатся в малине, чернике, вишне, рябине, асаи), благодаря которым ягоды оказывают противодиарейное действие, помогают справиться с запорами, очищают организм от лишнего холестерина.
Благодаря тому, что в ягодах содержится большое количество полифенолов, соединений с антиоксидантными свойствами, они способствуют профилактике сердечных заболеваний и рака, а также нарушениям обмена веществ. Они также защищают клеточные структуры от разрушения и замедляют процессы старения.
Лукошко из ягод станет удачным подарком в любое время года, особенно зимой. Оно позволит восполнить дефицит полезных веществ в организме, а благодаря содержанию витамина С укрепит иммунитет.
Подарок из ягод можно красиво оформить, украсив шоколадной глазурью или цветами. Внутрь букета уместно вставить поздравительный топпер или вложить открытку с личными пожеланиями.
Дата: 08.02.2021.